Fit worden op vakantie? Dit zijn 5 goede bestemmingen

Of je nu al fit bent en dat graag wilt blijven tijdens je vakantie of de vakantieperiode aan wilt grijpen om in shape te komen: een fitness vakantie valt om diverse redenen aan te raden. Veel Nederlanders doen al aan sport tijdens de vakantie maar niet als doel op zich. Zo kun je in een andere omgeving een knop omzetten en heb je voldoende tijd om echt aan de slag te gaan. Na de sportieve activiteiten voelt het nog veel fijner om met een boek aan het zwembad te liggen. 

Muay Thai leren in Thailand

Muay Thai wordt ook wel thaiboksen genoemd. Deze eeuwenoude vechtsport vervult de Thai met trots en ze vieren dan ook jaarlijks op 17 maart de muay-thaidag. De sport lijkt wat op kickboksen alleen mag je alle lichaamsdelen gebruiken in het gevecht, ook de knieën en ellebogen. Tijdens een vakantie naar Thailand kun je bij vele gyms verspreid door het land Muay Thai lessen volgen. Afhankelijk van hoe lang je de cursus wilt volgen leer je onder andere bokstechnieken zoals stoten, hoeken en directes, diverse traptechnieken, knie- en elleboogtechnieken en sparren tegen een echte tegenstander. Dit is een echte aanrader voor mensen die al een redelijke conditie hebben opgebouwd. 

Kitesurfen in Brazilië

In het noordoosten van Brazilië, in de provincie Ceará, klagen de toeristen niet als het waait. Dit is namelijk een waar kitesurf walhalla, waar mensen van over de hele wereld naartoe reizen om te (leren) kitesurfen. Met behulp van een grote vlieger leer je de wind te gebruiken om je over de golven te laten vliegen.  Een cursus duurt over het algemeen 4 tot 5 dagen. Kitesurfen ziet er indrukwekkend uit, maar doordat je vastzit aan de vlieger heb je er weinig kracht voor nodig. Laat je dus niet afschrikken maar boek een les en ervaar zelf hoe het is om de grote vlieger te controleren. 

Yoga practice in India

India is het land van de yoga. Je kunt hier vele retraites volgen maar het is ook mogelijk om enkele losse lessen te boeken om kennis te maken met yoga. Er zijn verschillende vormen van yoga, zoals de klassieke hatha yoga en de ontspannen yin-yoga. Er zit voor iedereen wel een prettige vorm bij. Na een yoga vakantie voel je je verfrist in je lichaam en je geest. Misschien doe je wel waardevolle inzichten op tijdens je reis, waar je eenmaal weer thuis nog veel profijt van hebt.

Surfen in Costa Rica

Costa Rica is een afwisselende vakantiebestemming, waar je kunt ontspannen op het strand, de jungle kunt ontdekken en fantastisch kunt surfen op de cleane golven. Surfen leer je het snelst door het veel te doen en wat is er beter dan een weekje (of twee) vol met zee, golven en zon? In het begin zal je jouw schouders wel voelen na een surfsessie, maar je spieren ontwikkelen zich snel. Zo wordt je fit, gespierd en gebruind tijdens je vakantie. 

Bergwandelen in Oostenrijk

Oostenrijk is een heerlijke bestemming voor een wandelvakantie. Je kunt lange tochten maken door de bergen, waarbij je soms flink stijgt. Wandelen is niet alleen goed voor je conditie maar helpt ook uitstekend bij het leegmaken van je hoofd. Tijdens een wandelvakantie kom je tot rust in de frisse en heilzame berglucht. Wat ook fijn is aan wandelen is dat je naar muziek of een podcast kunt luisteren. Door sportoordopjes te gebruiken heb je geen last van een hinderlijke kabel, waardoor je jouw armen vrij kunt gebruiken tijdens het wandelen. Zeker als je graag in je eentje gaat wandelen is het prettig om naar je favoriete muziek te luisteren.